Главная - Симптомы и лечение геморроя - Как предотвратить геморрой


Как предотвратить геморрой

Основные причины геморроя

Можно выделить целый ряд причин развития геморроя - это:
 
- Малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Когда человек долгое время проводит в неподвижном положении, в его сосудах происходит застой, что в свою очередь приводит к образованию сгустков крови;
 
- Частые запоры. Неправильное питание, недостаток клетчатки в рационе, регулярное употребление "тяжелой" пищи - все это приводит к формированию плотных каловых масс. Результат такого рациона - частые запоры, из-за чего давление на вены в прямой кишке и на геморроидальные узлы резко увеличивается;
 
- Чрезмерные физические нагрузки, тяжелый физический труд;
 
- Стрессы и эмоциональное напряжение. Проблемы психологического характера оказывают негативное влияние на весь организм в целом, заметно снижая иммунитет.
 
- Атония кишечника (снижение перистальтики) вследствие возрастных изменений или неврологических расстройств;
 
- Генетическая предрасположенность.
 
Можно также выделить "мужскую" причину - это вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курение, несбалансированное питание способствуют развитию геморроя. Дело в том, что никотин снижает проходимость сосудов, из-за алкоголя могут появиться тромбы, а острая и другая тяжелая пища нарушает работу желудка и кишечника.
 
Следует также отметить, что у мужчин прямая кишка расположена рядом с мочевым пузырем и простатой. Воспалительные процессы в данных органах существенно повышают вероятность венозного застоя, что приводит к развитию геморроя.
 
Одна из чисто "женских" причин геморроя - беременность и роды.

Кто находится в группе повышенного риска?

От геморроя, к сожалению, никто не застрахован. Этот недуг может испортить жизнь представителям любой возрастной группы, от него страдают мужчины и женщины, представители более старшего поколения и совсем молодые люди. Однако можно выделить группу людей, которые наиболее подвержены данному заболеванию. В эту группу входят:
  • Женщины в период беременности и родов. В среднем с данной проблемой сталкиваются до половины всех беременных женщин и около 80% уже родивших;
  • Люди, у которых часто случаются запоры или кишечные расстройства;
  • Тучные люди, страдающие ожирением (постоянное чрезмерное давление на прямую кишку); 
  • Люди, имеющие генетическую предрасположенность к данного рода недугам.

Мероприятия по профилактике геморроя

В основе профилактики любого заболевания лежит исключение факторов, его провоцирующих. Геморрой - не исключение. Здоровый образ жизни в целом и правильный режим питания в частности, в совокупности с достаточной двигательной активностью помогут предотвратить развитие этой деликатной проблемы. 
 
пешие прогулки
 
Малоподвижный образ жизни, как мы уже сказали, способствует застою крови в геморроидальных узлах. При необходимости подолгу сидеть рекомендуется через каждый час вставать и в течение 5 минут выполнять легкие упражнения или просто походить. Следует также выбирать более жесткие сидения стульев.
 
Автомобилистам крайне нежелательно находиться за рулем свыше 3-х часов подряд, поэтому в дальней поездке рекомендуется через каждые час-полтора делать остановки.
 
Доказано, что пешие прогулки способствуют повышению тонуса вен и помогают предотвратить развитие геморроя, поэтому нужно больше ходить пешком.
 
Неправильное питание - одна из основных причин геморроя. Прием пищи должен быть регулярным и сбалансированным. Важно также соблюдать питьевой режим - выпивать не менее полутора литров воды в сутки.
 
детралекс
 
В качестве профилактических средств могут быть использованы венотонизирующие препараты. Один из наиболее популярный из них - Детралекс, который выпускается в форме таблеток.
 

Поделитесь с друзьями в соцсетях:

источник: gemora-net.ru
При перепечатке материала «Как предотвратить геморрой» активная ссылка на источник обязательна!

ОТЗЫВЫ

отзывов пока нет.


ДОБАВИТЬ ОТЗЫВ
Ваше имя:
Комментарий:
Код с картинки справа: